エナジードリンクの一気飲みは危ないんでしょうか？
ぱっと聞くと危なそうだなと思われる方も多いかなと思います。
しかし、エナジードリンクを一気飲みすると言う事が危ないのか調べた結果、一缶を一気飲みしても特に問題がなさそうだという事がわかりました。
しかし、どんな食べ物・飲み物にでも食べ過ぎや飲み過ぎは身体へ害なのです。
エナジードリンクに限った話ではありません。
でも、ひとつだけ一気飲みすると危ないエナジードリンクもありました。
エナジードリンクの一気飲み
エナジードリンクの一気飲み気になるのはカフェインの摂取についてですよね。
カフェインを一度に大量に摂取するとカフェイン中毒という症状になります。
エナジードリンクを一気飲みしてカフェイン中毒になるカフェイン量を摂取という事になるのでしょうか？
カフェイン中毒
ぼくの場合では、65kg体重がありますので、
【6.5 mg/kg】では、 65kg×6.5mg＝422.5mg となりますので、1時間以内に422.5mg以上のカフェインを摂取という事になります。
【17 mg/kg】では、 3時間以内に1105mgのカフェイン摂取で急性症状を発症するようです。
そして、 13000mg以上を摂取した場合は死に至る可能性があります。【200 mg/kg】
一気飲みという事で、1時間あたりのカフェイン量で考えると、
422.5mgからが危ないという事になりますね。（ぼくの場合です）
レッドブルが一缶に80mg配合なので、1時間で5.2本
モンスターエナジーが一缶に142mg配合なので、1時間2.9本以上を飲むと、半数の方がカフェイン中毒になる量になります。
ユーチューバさんの中では、バケツにエナジードリンクを大量に入れて飲んだりされている方がいらっしゃるのですが、元気そうです。
多少この基準を超えても大丈夫なのかな？とは思いますが、
だからと言ってそんな大量に飲むことはおすすめしません。
でも考えてみてください、
普通にエナジードリンクを楽しんで飲む時に1時間にそんな量を飲めるでしょうか？
飲めない（飲まない）ですよね。
エナジードリンクって楽しく美味しく飲むものだと思いますので、
仕事の間や徹夜の時の、気分の切り替えとして一本を一気飲みする程度では全然問題がありませんでした。
一気飲みすると危ないエナジードリンク「八回戦」
でも、唯一危ないエナジードリンクがありました、
八回戦（はちかいせん）というエナジードリンクです。一本でのカフェイン量が入っている
カフェイン量は書かれていないのですが、一本の容量が720mlありますので、
モンスターエナジーと同じくらいの100mlあたりのカフェイン量だとすると、一本で302mg摂取する事になりかなり危ない所までいきます。
パッケージにも「一気飲みはしないでください」と書かれていますし、
それ以前に、カフェイン以外も色々と入っているので一気飲みはおすすめ出来ないんでしょうね。
海外のエナジードリンクでは、
ものすごい量のカフェインが入っているものもありますので、お気をつけください。
水や醤油の一気飲みのも危ない
ちょっとエナジードリンクとは違うのですが、醤油も一気飲みをすると危ないです。
醤油は200ml〜1500ml飲むと危ないそうです。
水も10リットル飲むと危ないという事なのですが、データが見つかりませんでした。
普通に使ったり飲んでいたら安全な物でも、飲み過ぎると危ないという事になるんですね。
「薬も過ぎれば毒となる」ですね、
たとえ良いものであっても、度が過ぎればかえって害になるということわざです。