どうも、エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。

エナジードリンク評論家として活動してきていますが、
ずっとエナジードリンクを飲んでいて変わった事をまとめていきたいと思います。

「エナジードリンクってなんだ?」と思っている人や、
エナジードリンクに興味がある人に知って貰えたらうれしいです。

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オレ頑張ってるぜ!(意識高い系)

最初ぼくもこの「頑張ってるぜアピール」で飲んでいました。

エナジードリンクの成分とか効果とかは全然気になっていなくて、
「味」が好きなので飲んでいました。

しかし、
飲んでいると周りから

「お!頑張ってるね!」
「今日は残業かい?」

のような感じで
「エナジードリンクを飲んでいる人=頑張っている」
というイメージがあるようで、

エナジードリンクを飲んでいる
ぼくは「頑張っている人」というレッテルを貼られていました。

それなので結構の確率で
友達と合う前にエナジードリンクを買って行くようになりました。

そのおかげで「エナジードリンクの人」という感じになっていました。

おかげで「自己顕示欲を満たされる」ようにもなり
エナジードリンクは無くてはならない存在となりました。

最近よく使われている「意識高い系」を作れるアイテムでもありますね!

自分に合うエナジードリンクが見つかった

エナジードリンクって意外といっぱいあるんですよ、
そして「味」というのもメーカーによって様々なんです。

王道の「The・エナジードリンク」のような味もあれば、
ノンシュガータイプではエナジードリンク感が控えめになって飲みやすかったり、
オレンジジュースのような味もあったり、
オーガニックタイプもあったりと、
本当に種類が豊富なんです。

日本だけで3〜40種類ほどのエナジードリンクがあるんですよ。

一度飲んだだけなら「似てる味かな?」
と思う時があったんですが、
2回目飲むと「全然違う」という事もあって面白いんです。

色々飲んできたからこそ
今では自分が好きなエナジードリンクというものがあります。

自分の好きなエナジードリンク探しという楽しみもあっていいですね♪

ぼくのランキングを作ってみたのでチェックしてみてください♪
エナジードリンク評論家福田の選ぶエナジードリンクランキング

「味」の違いを他の食品でも感じれる

エナジードリンクで味の変化を楽しんでいたんですが、
その「味の違いを楽しむ」というのは
エナジードリンク以外の食品でも同じだったんです。

お米でも食べていると全然違いますし、
お肉なんかはめっちゃ違います。

この違いを知ってからはご飯を食べる時も楽しみが増えましたね。
「あのお店で食べた2000円のお肉と、このお店の3000円のお肉はどんな味の違いがあるんだろう?」
そんな感じで日々の小さいワクワクが増えました♪

味に敏感になってきやすいという事でしょう。

眠気に強くなった

エナジードリンクが飲まれるシーンで一番多いのは「眠気を覚ましたい時」でしょう。

この飲むタイミングも調べてみたんですが
眠気を感じる30分前に飲むと、
ちょうどカフェインが作用して眠気覚まし効果が出てくるそうなんです。

それなんでいつも眠くなるような
タイミングのちょっと前に飲み始めればバッチリです。

まあ、眠気が来てから飲んでも大丈夫なんですが、
このちょっとしたコツを知っておくだけで、
エナジードリンクパワーをしっかりと活かせるようになりますよ♪

エナジードリンク成分の効果とおすすめの飲むタイミング

朝からテンションUP

朝起きてからは眠いですよね。
それが無くなりました。

眠い時にはエナジードリンクを飲む事で、
朝から頭がしっかりと動き始めるので
午前中からフルで作業をしていけるようになります。

冬なんかは寒いんでお腹を壊さないようにしてくださいw

徹夜にも強くなる

徹夜にもバッチリ強くなります!

徹夜になりそうな時には、
冷蔵庫に冷やしておいたエナジードリンクを飲むのもいいんですが、

近所のコンビニまで買いに行くのも散歩によって
軽いリフレッシュも出来てGoodです!!

一気にクイって飲むんじゃなくて、
チマチマと飲む方がカフェインの作用を継続させる事が出来るので
チマチマ作戦をおすすめします。

そしてどっちかというと大容量のものがいいですね、
ぬるくなっちゃう時があるんで
そんな時には氷を入れたコップに注ぐと美味しさが戻ってきますよ♪

でも夜にカフェインを摂ると、
睡眠の質が低下しちゃうようなので、
徹夜を続けるのはおすすめ出来ないですね。
睡眠前にエナジードリンクを飲むと睡眠の質が低下する理由

集中力がアップ

エナジードリンクを飲むと集中力がアップするんですよね。

入っている成分にも集中したりするものが入っているんですが、
エナジードリンクを飲む事をルーティーンとしていく事によって、
集中力をさらにあげる事が出来るんです。

ルーティーンというのは、
思い込みの一種なんですが効果は絶大なんです。

「エナジードリンクを飲んだら集中する」
という事を繰り返していくうちに
「エナジードリンクを飲むと勝手に集中する」ようになってきます。

頭が「エナジードリンクを飲むと集中する」と勝手に理解してくれるんです。

ちょっと前に流行った
ラグビー日本代表の五郎丸さんの「五郎丸ポーズ」だったり、
野球のイチロー選手の「打つ前に袖を上げる行為」が
ルーティーンと言われています。

普段から集中する時に飲んでルーティーンを作っておく事で、
大切なタイミング(試験、会議、告白前、徹夜時など)にも
エナジードリンクを飲めば集中出来るようになるんです。

結構お手軽に集中出来るので
ぼくみたいにに集中力が散漫するような人にはピッタリですw

それ以外に期待出来る効果はこちらです。
エナジードリンクに入っているカフェインの効果
エナジードリンク成分の効果

体重が減る

これは理由がわかっていないんですが、
集中して何かしていると
ご飯を食べる事を忘れてしまっている時があるんですよね。

それくらい集中していてご飯を食べるよりも「作業を優先したい!」ってくらいになります。

エナジードリンクって大きいサイズを飲んでいたら
結構な量入っているんでお腹も満たされるんですよね。
それなんで無駄な間食が無くなります

エナジードリンク評論家として
エナジードリンクをいっぱい(約700本)飲んで1年間過ごして来たんですが、
なんと体重が減ってしまったんです。

でも、
太るのが気になる人はノンシュガータイプを飲むようにしてください、
ノンシュガータイプも最近では美味しいエナジードリンクが出てきていますよ。

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まとめ おすすめのエナジーはコレだ!

いかがでしたか?

エナジードリンクって何か頑張る時に飲むと思われがちなんですが、
全然自分が飲みたい時に飲んでも大丈夫なんですよ。

リラックスしたい時に飲むというのもありです。

そんな時には
自分に合うエナジードリンクを見つけて
飲むと一層効果があるんでおすすめですよ♪

ぼくのランキングを作ってみたのでチェックしてみてください♪
評論家の選ぶエナジードリンクランキング