エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。
Joma（ジョマ）のパッケージ後に
「栄養機能食品（ビタミンB6）」と表記されています。
このビタミンB6とは何なのか調べてみました。
女性に嬉しいエナジードリンクというのは本当だったんですね。
栄養機能食品のJoma（ジョマ）を調べてみました
ビタミンB6とは
■たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
■1日当たりの栄養素等表示基準値に占める割合：ビタミンB6 500％
■1日当たり1本を目安にお飲みください
（ジョマ パッケージより）
■神経伝達物質の合成にも関わるため、精神状態の安定に役立ちます。
■ホルモンのバランスを整える働きもあり、女性の見方となるビタミンです。
ーービタミンB6の健康効果ーー
■成長促進効果
■脂肪肝予防効果
■動脈硬化予防効果
■神経機能を正常に保つ効果
■アレルギー症状を緩和する効果
■月経前症候群（PMS)の症状緩和効果
■つわりの症状を緩和する効果
（わかさ生活さんより）
ジョマにはどれ位入っているの？
1本190ml当たりにビタミンB6 5㎎配合されています。
ビタミンB2は15㎎配合されています。
一日に必要なビタミンB6の摂取量
推定平均必要量が必要と思われている量なので、
ジョマを1缶飲むとだいたい５日分のビタミンB6を摂取する事が出来ますね。
ビタミンB6が体内で働く時にビタミンB2が必要ですが、これもちゃんと配合されています。
妊婦さんにも必要なビタミンB6ですが、ジョマにはカフェインも配合されていますので、
お医者さんと相談して飲むほうがいいですね。
■男性
推定平均必要量 1.1㎎
推奨量 1.4㎎
■女性
推定平均必要量 18才〜49才
妊婦さん以外 1.0㎎
妊婦さん 1.7㎎
授乳婦さん 1.3㎎
推奨量 18才〜49才
妊婦さん以外 1.2㎎
妊婦さん 2.0㎎
授乳婦さん 1.5㎎
（厚生労働省 日本人の食事摂取基準より）