どうも!口内炎がめっちゃ歯に当たる場所に出来て数日食事が楽しめなかった、エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。

口内炎って嫌ですよね?
早く治したい時はエナジードリンクやコーヒーなどは飲んじゃダメなんです。

口内炎を早く治す為に色々と調べてみました。

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肌荒れにはエナジードリンクなどのカフェイン入りドリンクは控えよう

口内炎にはカフェインがNGなのか?

カフェインは色々な飲み物に入っていると思うんですが、そのカフェインは”炎症を抑えづらく”しますし”ビタミンB郡を大量に消費”する為、治るのが遅れてしまいます。

エナジードリンクの中にはカフェインが含まれているモノが多いので、控えるのがオススメです。

チョコラBBのジョマはいいの?

ジョマは栄養機能食品(ビタミンB6)として配合されているんですが、
口内炎などの時に飲むには不向きです。カフェインは控えめの50mgで配合されているんですが、無い方がいいです。

錠剤の口内炎を治す薬でもいいんですが、
ぼくのオススメはノンカフェインの栄養ドリンク(第三類医薬品)のチョコラBBドリンクビットかチョコラBBドリンクIIです。

チョコラBBドリンクⅡはコンビニでも比較的置いてあるので急な口内炎が出来た時は頼れますよね。

チョコラBBドリンクⅡの解説

ドリンクで、今、気になる口内炎症状を改善させたい方へ

粘膜の健康を保つのに大切なビタミンB2、B6に加え、ビオチン、ヨクイニン、グルクロノラクトンを配合しています。カフェインは含みません。

第3種医薬品 肌荒れ:口内炎の緩和

引用元:チョコラBB

ビタミンB類やアミノ酸系を取る

薬やドリンクでビタミンB類(B2を特に)を摂取して、口内をきれいに保ち、睡眠をいっぱいとり治るのを待つだけです。

チョコラBBドリンクⅡを飲むと治りが早いような気がしています。

あとは、
アルコールやタバコも治りを悪くするので控えたほうがいいです。

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日常的にエナジードリンクを飲む方は

ぼくは日常的にエナジードリンクやコーヒーなどのカフェイン入り飲料を飲んでいるので、ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルを飲んでいます。
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2ヶ月分入っていて結構安いのにビタミンB2が1,7mgも配合されているので、カフェインで消費したビタミンB郡を補給しつつ、他の栄養分で体をサポートしてくれます。

ちなみに栄養素等表示基準値という一日にこれくらい摂取したほうがいいという基準値の、
ビタミンB1は1.5倍
ビタミンB2は1,5倍
ビタミンB6は2倍
ビタミンB12は1.5倍
かなり豊富にビタミンB類が含まれています

ぼくもここ2年くらい愛飲しています。