どうも！エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。
最近、ふと思ったんです。
エナジードリンクのエナジーを100%吸収出来てるのかな？って。
せっかく作られたエナジードリンクの、エナジーを100%吸収出来てなかったらら、もったいなくないですか？
飲むならなるべく100%になるようにエナジーを吸収したいなって思いませんか？
って考えた時に最初に思いついたのが、ヨーグルトなんです。
ヨーグルトって食べてたら腸がキレイになりますよね？
腸がキレイになると栄養素を吸収しやすくなりますよね？
って事は、ヨーグルトを食べていると、エナジードリンクの吸収率が上がるんじゃ無いかな？と思ったんです。
エナジードリンクの吸収率が上がる！？
早速、スーパーに行ってみると色々なヨーグルトが並んでいました。
どのヨーグルトがいいんじゃないのか？って思って、その場でググりました！
Googleさんの検索結果によると、色々なヨーグルトをオススメされちゃいました。
その中で、ぼくがビビビと来たのが、
メジャーリーガーのイチロー選手も食べていると言われている。もしかしたら、CMの出演だけかもしれませんが笑
ビヒダスヨーグルト
これが、ビビっと来ました、
なんでこれに決めたのかと言うと、ぶっちゃけ色々とヨーグルトがある中で、それぞれにいい所があってどれに決めるか迷いまくったからです。
その中で、有名人のイチロー選手を起用していたビヒダスヨーグルトがぼくの中では引っかかりました。
それなので、このビヒダスヨーグルトに決めました。
ぼくもシンイチロウなんでね。
エナジードリンクの吸収率が上がる？
そもそも、ヨーグルトを食べたらどうなるんでしょうか？
簡単に言えば下記の様なメリットがあります。
- お通じが良くなる
- 善玉菌が増える
- 腸がキレイになる
- 栄養素の吸収率が上がる
1日にヨーグルトを100g食べたら効果があるようなので、1日に100g以上のヨーグルトを食べてみようと思いました。
その中で、エナジードリンクの、吸収率が上がったらいいなって思っています。
とりあえず、
一週間このビヒダスヨーグルトを100g以上食べてみました。
お通じは普段からそんなにかわりなかったです。
でも、なんが気持ち的にですが、スッキリしているような気がしていました。もしかしたらプラシーボ効果かもしれませんが笑
まとめ
一週間後にエナジードリンクを、飲んでみたのですが。
結果は、わかりませんでした。
その日に2本位飲んでみたんですが、特になにも起きず普通に美味しく飲んでいました笑
この自分のデータでわかったのでずが、
効果を取るには、何人かで実験する必要があるかなと思いました。
エナジードリンクの中では、カフェインが一番有名な成分なんですが、その効能はわかっていても、飲んだ人が「目が覚めたり」「なにも感じなかったり」とその飲んだ人によって効果はバラバラかなと思いました。
やっぱり、
エナジードリンクで効くとか効かないって、
みんなそれぞれなんだなって思いました。
栄養素を吸収しやすい人もいるし、そうじゃない人もいる。
効果は人によるって感じかなって思いました。
って事で、
ヨーグルトを食べたらエナジードリンクの吸収率があがるのか？って言う問いについての答えは、
人による
って結果になりました。